Wszystkie żywe stworzenia potrzebują wody, aby przetrwać. Bez wody nie istniałoby życie, jakie znamy. Zwierzęta i rośliny używają wody. Regularne spożycie wody jest niezbędne do utrzymania homeostazy, czyli równowagi wszystkich parametrów życiowych. Woda bierze udział m.in. w procesie trawienia i usuwania produktów przemiany materii, a jej częste spożycie pozwala na zachowanie odpowiedniej gęstości krwi i ciśnienia.
